Психологічна допомога

Сучасна реальність є невичерпним джерелом травмуючих ситуацій, під якими розуміють такі екстремальні критичні події, ситуації загрози, які потужно та негативно впливають на індивіда та вимагають екстраординарних зусиль для подолання наслідків цього впливу.

Сьогодні побажання «мирного неба над головою» з пасивного словника ввічливості стало щоденною молитвою для кожного українця. Світ навколо нас змінився і навіть по завершенню воєнних дій не буде колишнім, звичним та простим. Неможливо бути готовим до прийняття страшних подій, що стали сьогодні буденними новинами для пересічного українця.

Попри все, що відбувається, ми маємо потурбуватись про себе: бути сильними, стійкими та здоровими, щоб забезпечити своє майбутнє та майбутнє нашої країни. Це надважливо сьогодні та дуже складно: часом не вистачає сил, духу, нервів — і це нормально. Єднання, взаємодопомога та підтримка один одного – наш шлях до збереження й незламності. Жити потрібно продовжити зараз, ми не можемо дозволити собі відкласти це на кінець війни. Кожен з нас – маленький гвинтик на шляху до спільної перемоги!

Ваші відчуття — це

• смуток або пригніченість тривалий час без причини;
• постійно змінюється настрій від дуже гарного до поганого;
• надмірно чи постійно хвилюєтесь через стресові події, дрібні випадки;
• речі чи якісь аспекти життя більше не приносять вам радість, як було раніше;
• маєте спалахи гніву, агресію, можете застосувати насилля до інших;
• маєте проблеми з емпатією щодо думок і почуттів інших людей;
• відсутнє бажання навчатись, працювати, спілкуватись.

Якщо ви впізнали себе, скористайтесь нашими порадами та корисною інформацією.